Elementi del programma
Gli elementi del programma sono precisati in questa sede. I documenti o filmati corrispondenti possono essere visionati direttamente oppure scaricati.
Impiego: aziende formatrici/corsi interaziendali
Raccolta completa, comprendente gli esercizi d'attivazione e quelli d'allenamento, ordinati in base ai loro obiettivi
- Scaricare gratuitamente (PDF 9.5 MB)
- Schede di controllo "Pronti per il lavoro nel bosco" disponibili nel shop online Codoc
Filmato
Mobilizzazione | |
Attivazione | |
Coordinazione | |
Allungamento | |
Rilassamento |
Tre programmi d'esercitazione della durata di 10–15 min. per l'attivazione fisica giornaliera e per favorire la coordinazione
Filmato informativo: filmato di 5 minuti, destinato in particolare alle aziende formatrici, in merito al senso e allo scopo dell'esercitazione giornaliera
Visite di esperti in aziende formatrici per l'introduzione degli esercizi con tutto il personale forestale, come pure per l'introduzione di metodi di lavorazione ergonomici
- Delle proposte di esperti possono essere richieste presso Stefan Flury
Impiego: scuole professionali
Filmati con esercizi d'allenamento
Le sequenze sono al momento disponibili solo in tedesco.
Il programma "Restare in salute nel corso dell'apprendistato di selvicoltore" aspira al miglioramento delle condizioni fisiche degli apprendisti, affinché siano ben preparati per l'esercizio della loro impegnativa professione. I brevi filmati con gli esercizi d'allenamento dovrebbero servire alle Scuole professionali per facilitare la visualizzazione degli esercizi. I filmati sono stati elaborati dalla ditta Cardiopuls indipendentemente dal programma "Restare in salute nel corso dell'apprendistato di selvicoltore".
Attivazione | |
Mobilizzazione Allungamento |
Test sportivi per accertare lo stato della forma fisica individuale e corrispondenti consigli d'allenamento
Manuale con piano di sviluppo, unità didattiche e materiali per lo svolgimento di moduli in materia di salute presso la Scuola professionale (Mezza giornata dedicata al progetto salute)
- Scaricare gratuitamente (segue tra breve)
Visite di esperti nelle Scuole professionali per l'introduzione degli esercizi con le persone in formazione e il personale docente
- Delle proposte di esperti possono essere richieste presso Stefan Flury.
Relazioni di esperti presso le scuole professionali, in materia di ergonomia, di chinesiologia o di alimentazione
- Delle proposte di esperti possono essere richieste presso Stefan Flury.
Persona di contatto
Stefan Flury
co-amministratore di Codoc
T 032 386 12 45