• Winterast Nr. 4

  • Herbstblätter Nr. 3

  • Hagebuche Nr. 6

  • Pilze Nr. 11

  • Fallkerbe sägen Nr. 12

Éléments du programme

Les éléments du programme sont présentés ci-dessous. Les documents et vidéos peuvent être visionnés ou téléchargés.
 

Usage : Entreprise formatrice / Cours interentreprise

Recueil complet d'exercices d'activation et d'entraînement, classés en fonction des objectifs poursuivis

Videos

Position de départ standard

Mobilisation



Activation


Coordination


Étirement


Relaxation

3 séries de programmes d'exercices quotidiens de 10 à 15 min en vue d'activer le corps et de développer la coordination

Film d'information: film d'une durée de 5 minutes à l'attention notamment des entreprises formatrices sur l'utilité des exercices quotidiens

Visites d'experts dans les entreprises formatrices: introduction des exercices avec l'ensemble de l'équipe forestière et introduction de processus de travail ergonomiques

  • Possibilité de solliciter un soutien financier de Codoc auprès de Stefan Flury.
  • Possibilité d'obtenir des adresses d'experts auprès de Stefan Flury

 

 

Usage : Écoles professionnelles

Vidéos avec exercices d'entraînement

Le programme «Rester en bonne santé pendant l’apprentissage de forestier-bûcheron» veut contribuer à améliorer les aptitudes physiques des apprentis et les préparer de façon optimale à leur profession exigeante. De courte durée, les vidéos des exercices d’entraînement ont pour but de faciliter le visionnement de ces exercices par les écoles professionnelles. Les vidéos ont été tournées par l’entreprise Cardiopuls, indépendamment du programme mentionné ci-dessus.

Activation


Mobilisation

Étirement

 

Tests sportifs en vue de connaître son niveau de condition physique, avec recommandations pour l'entraînement

Manuel avec plan de progression, séquences d'enseignement et matériel pédagogique sur le thème de la santé pour les écoles professionnelles

  • Téléchargement gratuit (bientôt disponible)

Visites d'experts dans les écoles professionnelles: introduction des exercices avec les enseignants et les apprentis

  • Possibilité de solliciter un soutien financier de Codoc auprès de Stefan Flury.
  • Possibilité d'obtenir des adresses d'experts auprès de Stefan Flury.

Exposés d'experts dans les écoles professionnelles sur les thèmes de l'ergonomie, des sciences du mouvement et de l'alimentation

  • Possibilité de solliciter un soutien financier de Codoc auprès de Stefan Flury.
  • Possibilité d'obtenir des adresses d'experts auprès de Stefan Flury.

Personne de contact

Stefan Flury, coresponsable Codoc,
tél. 032 386 12 45

Personne de contact

Stefan Flury, coresponsable Codoc,
tél. 032 386 12 45
 

Fiche d'information

Utilité des programmes d'activité physique (en allemand, le français est bientôt disponible)